동의보감이 전하는 건강 유지 방법 7가지
몸과 마음을 지키는 지혜 동의보감은 우리 전통의학의 정수로, 건강과 관련된 많은 지혜를 전해주고 있습니다. 건강한 삶을 유지하려면 단순히 질병을 치료하는 것을 넘어 일상생활에서 몸과 마음의 균형을 유지해야 합니다. 이번 글에서는 동의보감이 전하는 건강 유지 방법 7가지를 자세히 살펴보고, 이를 현대인의 생활에 어떻게 적용할 수 있을지 이야기해보겠습니다. 1. 말을 적게 하여 내기(內氣)를 기른다 “말을 적게 하면 … Read more