성인병 예방

음식은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 어떤 음식 조합은 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 서로 상극인 식품 23가지를 소개합니다. 함께 먹으면 좋지 않은 이유와 대안까지 확인해 보세요. 1. 쇠고기와 버터 쇠고기와 버터 모두 콜레스테롤 함량이 높습니다. 두 재료를 함께 조리하면 콜레스테롤이 급증할 위험이 있습니다. 2. 라면과 콜라 라면과 콜라는 칼슘과 … Read more

혈관 건강은 전반적인 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 현대인의 바쁜 생활 속에서 혈관에 축적된 노폐물이나 콜레스테롤은 심장병, 뇌졸중 등 여러 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 우리의 식탁 위에 오르는 몇 가지 음식들만으로도 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈관 청소에 도움을 주는 10가지 고마운 음식을 소개합니다. 1. 혈액 응고를 막는 … Read more