건강습관

몸과 마음을 지키는 지혜 동의보감은 우리 전통의학의 정수로, 건강과 관련된 많은 지혜를 전해주고 있습니다. 건강한 삶을 유지하려면 단순히 질병을 치료하는 것을 넘어 일상생활에서 몸과 마음의 균형을 유지해야 합니다. 이번 글에서는 동의보감이 전하는 건강 유지 방법 7가지를 자세히 살펴보고, 이를 현대인의 생활에 어떻게 적용할 수 있을지 이야기해보겠습니다. 1. 말을 적게 하여 내기(內氣)를 기른다 “말을 적게 하면 … Read more

명언에서 배우는 건강한 삶의 지혜 건강은 삶의 기본이자 행복을 지탱하는 중요한 요소입니다. 위대한 사상가들과 지도자들이 남긴 건강과 관련된 명언들은 우리에게 많은 깨달음을 줍니다. 오늘은 건강의 중요성을 다시금 되새길 수 있는 명언과 그 안에 담긴 의미를 살펴보고, 이를 통해 삶의 균형을 유지할 방법을 고민해보겠습니다. 1. 과식과 과음의 위험성: 윌리암 오슬러 경 명언의 의미 현대 사회에서는 음식과 … Read more